Gordura Localizada

Escrito por Denis Henrique Silva

Qui, 24 de Maio de 2007 14:20

O tecido gorduroso é um dos últimos a se formar na vida intra-uterina . Após o nascimento, a criança continua a ganhar peso com facilidade mas a partir dos 6 anos vai havendo um equilíbrio. Maison Darcy Bicalho: Valorizando suas curvas, sua beleza e sua saúde

Maison Darcy Bicalho: Valorizando suas curvas, sua beleza e sua saúde

A gordura localizada é o acúmulo de gordura nos adipócitos, células que formam o tecido subcutâneo ou hipoderme. Esta camada gordurosa está dividida em duas:

1. a camada superficial ( areolar ) que está mais próxima da derme e cuja hipertrofia dá origem ao tecido celulítico.

2. a camada lamelar ( profunda ) que é responsável pelo excesso de peso e cuja hipertrofia (aumento da espessura) em algumas regiões dá origem ao que chamamos de gordura localizada. A perda do peso é responsável pela diminuição da camada lamelar dos adipócitos.

Normalmente se diz que a hipoderme é a terceira camada da pele mas é muito mais que isto pois é ela quem liga frouxamente a pele aos músculos de modo que eles podem se contrair sem repuxá-la.

Ela tem funções importantes pois:

1. é fonte de reserva energética.
2. é responsável pelo isolamento térmico.
3. protege a pele e o organismo de traumatismos como um envoltório protetor.
4. como se trata de um tecido conjuntivo, ou seja, de um tecido de preenchimento, auxilia na fixação dos órgãos.

O tecido gorduroso é um dos últimos a se formar na vida intra-uterina . Após o nascimento, a criança continua a ganhar peso com facilidade mas a partir dos 6 anos vai havendo um equilíbrio. Alguns justificam isto pelo fato da criança ter uma atividade física maior e pelo próprio crescimento mas, se a partir dos 6 anos, não houver uma qualidade na alimentação, a criança pode engordar embora continue crescendo. Se ela fizer uma dieta poderá diminuir de volume mas a partir daí passará a ter facilidade para engordar novamente. Na puberdade feminina, os hormônios facilitam o aumento de peso e na fase pré-menopausa também mas a partir dos 80 anos a tendência é a de perder tecido gorduroso como podemos observar nas pessoas senis.

As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens em qualquer faixa etária e isto se deve a um metabolismo complexo que sofre a influência do hormônio do crescimento, da insulina, do cortisol , dos hormônios sexuais e tireoidianos.

Como perder gordura localizada?

Temos 2 tipos de tecido adiposo:

1. o tecido adiposo amarelo cuja distribuição é uniforme no recém nascido mas que vai desaparecendo com a idade em algumas áreas e vai desenvolvendo-se em outras, tudo isto controlado em grande parte pelos hormônios. Na fase adulta é este tipo de gordura que está presente em quase todo o corpo.

2. o tecido adiposo pardo, a chamada gordura marrom que está presente em grande parte no recém nascido mas que vai diminuindo gradualmente ao longo da vida no processo de envelhecimento. Este tipo de gordura fica localizada principalmente no pescoço, no trajeto da coluna vertebral, em torno das artérias e dos principais órgãos internos. Ela é uma importante fonte de energia, contribui para formar ATP e para o controle de doenças degenerativas. Sabe-se que as pessoas que comem de tudo e não engordam são das poucas que não perderam esta gordura quando se tornaram adultas. Ao estudarem sobre a ação desta gordura no processo de emagrecimento, descobriu-se que os ursos polares só têm este tipo de gordura e é por isto que sobrevivem em ambientes congelados e são capazes de longo período de hibernação. Eles parecem gordos mas na verdade são magros e muito peludos. Poucas pessoas vivem constantemente em regiões gélidas e por isto perdem esta gordura pois não precisam dela. Mas os esquimós a conservam; não se sabe como mas a quantidade desta gordura aumenta no decorrer de suas vidas. A pesquisa nos diz que dois fatores externos contribuem para a manutenção e formação da gordura marrom: atividade física e condicionamento ao frio. Algumas substâncias ajudam a formar a gordura marron como ácidos omega, óleo de prímula, L-carnitina, melatonina e xantinas. O stress é inimigo da gordura marrom.

"Barriga de chope": o temor dos homens. Gordura localizada é indicador forte de problemas de saúde e indicativo de alerta

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Existem regiões do corpo que nunca acumulam gordura como as pálpebras superiores, a região do esterno e virilha. Em outras regiões há facilidade de haver depósito como abdomem, coxas, antebraço e quadris.

Como vimos, muitos fatores intevêm na formação e no metabolismo das gorduras e associar o aumento de peso simplesmente ao fato de que se a ingesta for maior do que a queima seria simplificar demais e encontrar facilmente a solução para o excesso de peso.

É importante de dizer que muitas coisas devem ser observadas; a má digestão causa a má absorção dos alimentos; o alto nível de stress é capaz de gastar reservas nutricionais rapidamente. Nosso corpo é uma fábrica de substâncias e a falta delas compromete o seu bom funcionamento.

Todos tem uma grande preocupação com açúcar e gordura mas enzimas, oligoelementos, vitaminas são necessários para manter uma silhueta harmoniosa. Eliminar a química de refrigerantes, enlatados e “venenos” como pesticidas, fertilizantes e hormônios que fazem parte da alimentação de animais é o primeiro caminho não só para uma alimentação saudável mas para uma boa digestão; é fácil identificar uma má digestão. Recorre-se então às pastilhas digestivas, chás e também a iogurtes e fibras para facilitar o trânsito intestinal mas a solução vai muito além disto.A presença de nutrientes é necessária para que tudo funcione a contento.

Assim sendo:

a vitamina B é responsável pelo aumento da produção de energia e faz com que alimentos não fiquem retidos sob a forma de gordura.
as proteínas são responsáveis para a produção de enzimas.
algas, salmão, alho são necessários para o bom funcionamento da tireóide.
quando ingeridas corretamente as gorduras são queimadas rapidamente.
a lecitina auxilia na queima da gordura e impede que o colesterol se deposite nas artérias.

Comer mal é também comer compulsivamente, fora de hora, sem fome,sem mastigar o suficiente e mais que o necessário.

A hereditariedade é também um fator importante. Filhos de obesos costumam se tornar obesos também. Seria porque a alimentação é a mesma? Observou-se porem, através de pesquisas que, os adotados na sua maioria não são obesos como os pais.

O melhor método para medir o percentual de gordura é a bioimpedância feita através de um aparelho . Sabemos que a água é boa condutora de corrente elétrica e que a gordura é má condutora; assim, a corrente seguirá o caminho de menor resistência e vai registrar no aparelho o percentual de massa gorda. Assim fazemos uma boa anamnese de acordo com o peso e a altura.

A perda de peso depende de dieta e exercícios; a estética se ocupa com a modelagem da silhueta, a eliminação de depósitos na pele acelerando os resultados.

Existem pessoas magras mas que possuem gordura localizada.

A gordura localizada pode ser tratada sem o uso de medicamentos ou procedimentos invasivos usando tecnologia de ponta.

Última atualização ( Qui, 24 de Maio de 2007 19:11 )

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